通过SAPT久经考验的个人训练,进入下一个训练阶段。manbet无论你是新手还是终身运动员,你只是想恢复状态,或者你希望获得超级英雄的地位,SAPT最先进的编程,manbet专业的大学力量教练和实践方法可以指导你最佳调理你的生活。你所需要的只是欲望和一些时间。我们要给你真实的结果,所以没有“三个星期的ABS计划,”。或“4周到9周”垂直起跳改善计划”这里。这么叫,“魔弹”培训根本不起作用,浪费你的时间和金钱!

考虑sapt的“刚刚够了”manbet调节策略

认为健身/强壮意味着刻苦训练和忍受肌肉酸痛(“没有疼痛,没有增益样式”)?事实上,正确计划和执行的培训计划不应造成痛苦。真正地!不在训练期间;不是之后!在SAPT,manbet我们相信效率更高,有效的方法。我们称之为“刚刚足够的条件作用”,而且它能明智地产生快速的结果——而不是痛苦地!

这就是你所期望的

最初,我们的一位认证教练将与您会面,评估您目前的状态,以前的培训,身体能力/限制,与你讨论你的目标。基于此配置文件,一个定制的培训计划将围绕您的需求和目标进行设计。希望看到一个协议来建立你的强度水平,功率输出,结构完整性,流动性,灵活性,协调,平衡等等,取决于你的目标。而且,所有这些都来自富有挑战性但又有趣的训练。在典型的培训课程中,你可以用壶铃,杠铃,药丸,乐队,沙袋,是的-有时甚至,轮胎和大锤!当您体验到快速的结果时,我们的节目是以“大局”设计的记住!为你未来的成功而努力对我们很重要,因此使用进度表和身体测量来跟踪您的结果,确认你按计划前进。

适合所有人

在SAPT,manbet我们的亲身实践的个性化方法是那些希望:

  • 抵消办公桌后面几个小时的影响
  • 减肥和/或改善身体成分
  • 进入他们运动的下一个层次
  • 恢复到最佳状态——有可能恢复到最佳状态!
  • 找到他们可以坚持的设施和培训计划

SAPT社区manbet

在找地方训练的时候,考虑一下它是否只是一个举重的地方,还是有“社区”想鼓励你成功吗?你会发现萨普特有那种特殊的感觉。manbet我们真正关心受训者的福祉和进步。培育一个社区环境来培育整个“一揽子计划”心灵的,身体和热情对我们很重要。我们的年轻运动员和成年人通常都认为SAPT是他们的“第二故乡”manbet把我们的教练算在他们的朋友中。

成人培训套餐包括

  • 在我们最先进的设施之一进行培训,在具有社区氛围的半私人培训环境中。
  • 运动员与教练的比例不得超过8:1。
  • 实践指导,以及持续的反馈从我们的认证教练的工作人员,以确保正确的技术正在执行,并取得成果。
  • 全天候在线自助调度系统,可随时轻松管理任何设备的会话调度。
  • 3*的选择,6,9个月或12个月的培训包可获得最佳效果–*3个月的计划是提供可靠结果的最低要求。全年训练提供最强大的,持久的结果!(尽管不推荐,可根据要求提供持续时间较短的培训包)。
  • 全年灵活调度。从最适合你的时候开始,随时随地训练。

选择您的培训偏好:

螺母和螺栓协议

(建议所有年龄段的SAPT首次使用)manbet

  • 仅与认证学院或前学院教练进行60分钟的半私人会议。
  • 优秀的教练与运动员的比例。
  • 最先进的设施;无与伦比的运动特定编程。
  • 每周最多2次培训课程。致电703.865.8010安排评估,或者问问题。
  • 包括必要的要素,以引起无与伦比的性能改进和暴露在适当的培训实践,将持续一生。
  • 集中的,具有挑战性的,结果导向和愉快的培训课程是所有学员在我们的螺母螺栓协议经验。

SAPT最好的协议manbet

(推荐给那些成功完成螺母和螺栓协议的人)

  • SAPT最优秀的受训人员可能每周训练3或4次。manbet
  • 仅与认证学院或前学院教练进行60分钟的半私人会议。
  • 为有条件的运动员和成人提供最好的训练。
  • 最高级别的编程,最大限度地提高收益和防止伤害。
  • 集中的,强烈的,富有挑战性,仍然令人愉快!
  • 非常适合为有条件的运动员或成人准备运动。